午前。ネットの工事。マンション全体がプロバイダー（というのか？）がかわったらしい。心なしかネットが早くなった気がするのは気のせいか。
午後からちょっと外出。今日はカイロでした。すっきり。前回いつもの先生が休みでちがう先生にやってもらったら翌日もみかえしでひどいめにあったけど、いつもの先生だとそれが全然なくって、安心。最後に背骨を音鳴らすのも躊躇なく豪快にやってくれるのに全然不安感なし。
夕方。今日はひさびさにおうちでごはん食べた気がする。和食でせめて自炊。しかし食べ過ぎたー ひとりぶんのごはんってひとりぐらし歴そろそろ10年とかなのにいまだに量をつくりすぎる。
