ジムデビュー

今日からジムに通い始めたよー。さっそく入会日にいってみた。最初のオリエンテーションで体脂肪率とか筋肉量とか測定したら脂肪の多さにちょっとひいた・・・体重減らせとのアドバイス。そうよね。3日坊主にならないようにがんばる。
さっそくウォーキングとジョグ60分であとは筋トレ。けっこう汗かいてきもちよかった。